Tes Kebugaran Jasmani Perangkat Desa Letbaun Kecamatan Semau

Perangkat Desa Letbaun, dan Guru PAUD Bunga Mawar melaksanakan tes kebugaran yang dilaksanakan di Aula Kantor Desa Letbaun, Rabu 4 Oktober 2023

Nurhayati Aritonang, A.Md.Kl selaku penanggung jawab kegiatan didampingi Astry A. Ferroh, A.Md.Keb dibantu Luther Laiskodat menjelaskan tes kebugaran jasmani adalah tes yang digunakan untuk mengukur atau menilai kebugaran seseorang secara keseluruhan, yang terdiri dari kecepatan, kelincahan, kelenturan dan daya tahan tubuh.

Tes kebugaran ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran jantung dan paru individu berdasarkan jenis kelamin dan kelompok umur.

Adapun tes yang dilakukan adalah tes kecepatan dengan jalan/lari dengan jarak sejauh 1.600 meter. Metode yang digunakan adalah Metode Rockport, yaitu berlari dengan kecepatan yang stabil. 

Untuk diketahui sebelum melakukan tes, seluruh peserta diukur tekanan darah, jumlah denyut nadi per menit, tinggi badan dan berat badannya oleh tim yang bertugas. Setelah itu peserta diarahkan untuk pemanasan dan dilanjutkan dengan tes kecepatan.***